Έλξεις τροχαλίας με το ένα χέρι: Εικονογραφημένη άσκηση - Ensomati
Εσύ πόσες έλξεις βγάζεις; Δες πως θα ανεβάσεις τον αριθμό σου
ΠΛΑΤΗΣ :: Personal-training6983954400
Έλξεις στην τροχαλία - #1 Άσκηση για πλάτη - XNGym
ΠΛΑΤΗ ΕΛΞΕΙΣ ΜΟΝΟΖΥΓΟ ΚΛΕΙΣΤΗ ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ ΛΑΒΗ on Vimeo
Έλξεις με κλειστή λαβή σε τροχαλία. | Έλξεις με κλειστή λαβή σε τροχαλία. . . Σημεία προσοχής: Εισπνοή και έλξη της λαβής προς το στέρνο, με ενεργοποιημένους κοιλιακούς και ραχιαίους και...