Πώς ο J.K. Simmons έφτιαξε κορμί «φέτες» στα 61 του - iperiodico.gr
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
Σφυροειδείς κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες - Ensomati
Κάμψεις μηριαίων δικεφάλων με αλτήρα - Ensomati
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
Σφυροειδείς κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες χιαστί - Ensomati
Σφυροειδείς κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες - Ensomati
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες - όρθια στάση - Ensomati
Κάμψεις μηριαίων δικεφάλων με αλτήρα - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων στην τροχαλία με το ένα χέρι σε προέκταση - Ensomati
ΚΑΜΨΕΙΣ ΜΗΡΙΑΙΟΥ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ - YouTube
Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες σε όρθια στάση, #2 Άσκηση
Κάμψεις δικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
1)Κάμψεις δικεφάλων με πιέσεις ώμων 2)Πιέσεις τρικέφαλων 3) Οπίσθιες προβολές στο keiser. - YouTube
Σφυροειδείς κάμψεις δικεφάλων στον επικλινή - Ensomati
Σφυροειδείς κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες χιαστί - Ensomati
Σφυροειδείς κάμψεις δικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
Σφυροειδείς κάμψεις δικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
Ξαπλωτές κάμψεις μηριαίων δικέφαλων στο όργανο - Ensomati
Σφυροειδείς κάμψεις δικεφάλων στον επικλινή - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες σε όρθια στάση, #2 Άσκηση
